中考体育项目评分标准2024( 100分究竟要跑多快)

2024中考体育：100分？跑得比兔子还快？

哎呦喂，各位老铁们！ 你们是不是跟我一样，一听到“中考体育”就头大？ “100分究竟要跑多快？” “这到底是要我命啊！” 别慌！别慌！ 今天小编就来带大家一起揭秘2024中考体育评分标准，看看究竟要跑多快才能得满分！

先说重点： 2024年中考体育总分是60分，其中基础体能部分和专项技能部分各占30分。 所以，要想在中考体育上取得好成绩，基础体能和专项技能都要练起来！

基础体能部分： 包含身高、体重、BMI、50米跑、立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）和一分钟跳绳。

专项技能部分： 包含篮球运球、足球运球、排球垫球、羽毛球发球和游泳。

等等， 你是不是在想： “哎呦，这些项目我都会啊！” 别高兴得太早， 每个项目都有不同的评分标准， 想要拿高分，可得认真研究！

比如： 男生1000米跑， 想要得100分， 必须要在3分40秒内跑完！ 女生800米跑， 想要得100分， 必须要在3分25秒内跑完！ 这可是跟兔子赛跑啊！

表哥！ 别慌！ 小编贴心地为你整理了一张 让你一目了然：

看到表格了吗？ 是不是感觉压力山大？ 别怕！ 只要你平时坚持锻炼， 循序渐进地提高自己的体能水平， 考个好成绩还不是轻轻松松？

当然， 中考体育考试不仅是对体力和技术的考验， 更重要的是对心理素质的考验！ 考试的时候， 一定要保持冷静， 沉着应战！

记住： 平常心对待， 发挥出你的真实水平， 你就是最棒的！

小编想问问大家： 你们对2024年中考体育评分标准有什么看法？ 你们平时都进行哪些体育锻炼？ 欢迎在评论区留言分享你的想法！