中考体育项目及其评分标准和满分技巧山东(山东中考体育项目评分标准怎么看)
中考体育,说句实话,有点慌!
哎呦喂,说到中考体育,我就想起来当年那个操场上的我,那叫一个“英姿飒爽”啊!
不过,咱们今天可不是来回忆往昔的,而是要来聊聊山东中考体育项目和那些令人头疼的评分标准。
先说点“干货”!
山东中考体育考试,各个市地区都有自己的安排,项目也不尽相同。就拿济南来说,体育考试满分60分,其中初中阶段体育成绩占25分。
中考体育,可不能掉以轻心!
你别看只有60分,但它可是中考总成绩的一部分!
项目就那些,看看你需要重点关注什么!
大体上分三类:
身体形态:身高、体重,简单来说就是看你胖瘦。5分,这5分,真的太容易拿了!
身体素质:男生1000米、女生800米,掷实心球、立定跳远。25分,重点来了,这个可是拿分的大头!
运动技能:篮球运球、足球运球、排球垫球,三选一,5分,主要考察你对运动项目的掌握程度。
想拿高分?先看看评分标准!
表格来啦,拿好不谢:
项目 | 评分标准 | 满分 |
---|---|---|
身高、体重 | 体重指数(BMI)在正常范围,并根据年龄、性别进行评分 | 5 |
男生1000米/女生800米 | 速度和耐力,根据成绩进行评分,时间越短分数越高。 | 10 |
掷实心球 | 力量和技巧,根据成绩进行评分,距离越远分数越高。 | 5 |
立定跳远 | 爆发力和技巧,根据成绩进行评分,距离越远分数越高。 | 5 |
运动技能 | 篮球运球:运球速度、技巧、准确性;足球运球:运球速度、技巧、准确性;排球垫球:垫球技巧、准确性 | 5 |
满满的都是“套路”!
想拿到满分,不仅要努力练习,更要懂一些“套路”!
身体形态:只要你平时不“放飞自我”,这5分基本上稳了!
身体素质:多练!多练!再练!多参加运动,提高身体素质,这25分就是你的!
运动技能:选择一个你擅长的项目,多加练习,掌握技巧,就能轻松拿分!
中考体育,别怕,照着我说的做,你也能拿高分!
你觉得中考体育考试中哪一项最难?