中考体育评分标准2024福州( 哪些项目是加分的)

福州中考体育评分标准？加分项目？看我这一手绝活！

兄弟姐妹们！你们准备好了吗？2024年福州中考体育的评分标准已经新鲜出炉了！作为一个资深老司机，我必须得跟你们好好唠唠嗑，不然你们可就被那些“坑爹”的评分标准给坑了！

咱们得明确一点，福州中考体育总分是40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。

体育与健康基本知识？这玩意儿就是考考你体育课上有没有认真听讲。别怕，只要平时有点基础，这4分基本稳了。

身体素质与运动技能？这才是重头戏！这36分可就考验你平时的体育锻炼了。

福州中考体育项目分为两类：必考类和抽考类

必考类：

必考项目，你必须得选一个！

1000米跑 (男) / 800米跑 (女)： 这是最常见的项目，考验你的耐力。平时多跑跑步，增强体能，这16分就能轻松拿到手。

200米游泳 (泳姿不限)： 你要是水性好，就选这个！不用刻意去练什么蝶泳自由泳，只要能游下来，拿个16分还是轻轻松松的。

抽考类：

抽考项目，你得做好准备！

篮球运球绕杆： 听说福州的很多学校都会进行篮球训练，这5分基本稳了。不过，万一你不会，也不要慌，多练习练习，找点感觉，还是能拿个3、4分吧！

引体向上 (男) / 斜身引体 (女)： 这可是考验力量的项目！男同学平时多做引体向上，女同学多练练斜身引体，就能轻松拿分。

50米跑： 这项项目考验爆发力，平时多进行短跑训练，才能更快更稳地跑完50米。

1分钟仰卧起坐： 坚持就是胜利！多做仰卧起坐，增加你的核心力量，这8分就离你越来越近了！

加分项目？

现在福州中考体育没有明确的加分项目，不过，如果你在一些项目上取得了较好的成绩，例如省级或市级比赛的奖项，那你就很有可能获得一定的加分。

记住，想要在体育中考中取得好成绩，关键是要 坚持锻炼，合理安排训练计划，选择适合自己的项目，同时也要注意休息和调整，保持良好的心态。

我想问你们：

你们觉得福州中考体育评分标准怎么样？你们平时都进行哪些体育锻炼呢？

欢迎留言分享你们的经验和看法！