中考体育评分标准2024北京(今年中考体育考什么项目)
2024年中考体育? 我帮你捋捋!
哎呦喂,各位考生们,是不是最近都被中考体育给搞得焦头烂额呀?别慌,咱们今天就来好好聊聊2024年的北京中考体育,保证让你对今年的体育考试了如指掌,考试的时候稳如老狗!
先说重点! 今年的体育考试满分可是50分哦,比之前多了10分!其中现场考试30分,过程性考核20分。过程性考核里,包括八年级体质健康统测10分和八年级体育与健康知识机考10分。也就是说,你现在八年的努力,都算进去了!
重点中的重点! 2024年北京中考体育现场考试,可比往年变化大多了!最大的变化就是:评分标准调整为“达到良好即满分”! 也就是说,你只要达到良好的水平,就能拿到满分!
再来说说变化! 今年的现场考试,一共是22个项目,你只要选4个参加就行了。以前是8选3,现在可供选择的项目多了很多,简直是福音!
来,咱们一起看看今年的考试项目吧!
项目分类 | 男生项目 | 女生项目 |
---|---|---|
速度与耐力 | 1000米跑、400米跑 | 800米跑、400米跑 |
力量与耐力 | 仰卧起坐、立定跳远 | 仰卧起坐、立定跳远 |
协调与灵敏 | 30秒跳绳、投掷实心球 | 30秒跳绳、投掷实心球 |
柔韧性 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 |
综合 | 篮球运球、排球垫球、羽毛球接发球、足球传球、乒乓球正手攻球、游泳 | 篮球运球、排球垫球、羽毛球接发球、足球传球、乒乓球正手攻球、游泳 |
看吧,是不是选择多多? 你可以根据自己的特长和兴趣,选择最适合自己的项目,扬长避短,轻松拿高分!
现在,咱们再聊聊怎么备考吧!
1. 调整心态,目标明确。 今年的考试规则变化挺大,别慌,你要做的就是调整好心态,明确目标。你想考多少分?你要参加哪些项目?
2. 科学训练,循序渐进。 要科学制定训练计划,不要一味地猛练。要根据自己的身体状况,循序渐进地提高训练强度,避免受伤。
3. 认真学习,掌握技巧。 不要忽视过程性考核,认真学习体育理论知识,掌握考试技巧,才能在考试中游刃有余。
4. 关注政策,及时了解。 考试政策可能会随时更新,你要及时关注考试院发布的最新消息,以免错过重要信息。
考前一定要放松心情,不要给自己太大压力,相信自己,一定能取得好成绩!
你最想参加哪项运动?你对今年的体育考试有什么看法呢?快来留言区分享你的想法吧!