中学体考评分标准(平时成绩怎么算)

中考体育，我的“跑”路指南！

兄弟姐妹们，中考体育考试又来啦！你们是不是已经开始为这门“体育课”头疼了？别慌！今天就让你们的“老司机”小编带你们走进中考体育考试的“迷宫”，找到通往“高分”的“捷径”！

咱们来聊聊“平时成绩”怎么算！

“平时成绩”可是中考体育成绩中重要的“一环”，它占了总分的“半壁江山”！别以为平时体育课老师“随便打个分”就能糊弄过去，这可是关系到你“中考体育”成绩的大事！

平时成绩主要由三部分组成：

体育课成绩（满分7.5分）： 这部分应该算是“老司机”的“必备技能”了吧？平时上课认真听讲、积极参加体育活动，老师自然会对你“刮目相看”！当然，别忘了偶尔“秀”一下自己的“绝活”，让老师对你印象深刻！

每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）： 现在学校都要求每天一小时的“阳光体育活动”，这可是“白送”的分数！只要你“按时打卡”，就能稳稳地拿到这2.5分！

学生体质健康达标成绩（满分8分）： 这部分就要靠你平时锻炼积累的“底子”了！国家有“体质健康标准”，根据你的各项指标，例如身高、体重、肺活量、坐位体前屈等等，就能评判出你的体质水平。只要你平时坚持锻炼，保证身体素质达标，这8分自然“手到擒来”！

接下来，咱们来分析一下“统一考试”！

“统一考试”是中考体育的“重头戏”！考验的是你的“真功夫”！每个地方的考试项目和评分标准可能会有所不同，所以一定要认真阅读当地的“考试指南”！

以“娄底市”为例，他们的“必考项目”是“1000米跑（男）”和“800米跑（女）”。这可是考验“耐力”和“速度”的“硬仗”！想要在“跑道”上“一骑绝尘”，可得平时多加练习！

除了“必考项目”，“统一考试”还分为四类项目：

考生需要在这四类项目中各选一项进行考试。想要在这“四类项目”中“脱颖而出”，就需要你根据自己的优势选择“擅长的项目”，并进行针对性的训练。

咱们来总结一下如何“跑”赢中考体育！

平时成绩要“稳稳当当”！ 认真学习体育课，积极参与阳光体育活动，保持良好的体质，这部分的分数就“稳”了！

“统一考试”要“全力以赴”！ 提前了解考试项目和评分标准，针对性地进行训练，在考试中“发挥实力”！

保持良好的心态，不要“慌张”！ 中考体育只是“考试”，不是“人生的终点”。只要你“努力拼搏”，就能“取得好成绩”！

中考体育，并非“洪水猛兽”，只要你“勤加练习”，“合理安排”，“科学备考”，就能“笑傲考场”！

你最怕中考体育的哪个项目？你是怎么准备中考体育的？欢迎留言分享你的“经验”！