中考体育项目有哪些及分数(平时成绩和考试成绩各占多少)

中考体育，你准备好了吗？

各位老铁，又到了谈论中考体育的时刻了！别慌，别怕，咱们今天就来聊聊中考体育究竟是个啥玩意儿，以及那些分数是怎么来的。

先来点干货：

中考体育总分70分，其中平时成绩占20分，考试成绩占50分。

平时成绩怎么算？

平时成绩主要由三部分组成：

1. 体育课成绩（满分7.5分）： 老师平时上课的评分，这可是你平时表现的体现，上课认真听讲，积极参与，好好锻炼，期末成绩自然不会差！

2. 每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）： 这个嘛，就是你平时积极锻炼的证明，别以为老师不知道你偷偷溜出去玩手机了！

3. 学生体质健康达标成绩（满分8分）： 这个就有点考验真功夫了，主要根据你的身高、体重、肺活量等指标来评定。

考试成绩怎么算？

考试成绩就比较刺激了，一共分为三类：

1. 必考项目（满分12分）： 男生是1000米跑，女生是800米跑。这可是考验耐力的项目，大家平时要多加练习，别到考试那天跑不动就尴尬了。

2. 抽考项目（满分12分）： 这个项目每年都不一样，所以大家要关注当地教育局的通知，提前准备。

3. 限选项目（满分26分）： 这可是你发挥个人特长的机会！男生可以选择50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三项中的任意两项，女生可以选择50米跑、一分钟跳绳、立定跳远、一分钟仰卧起坐四项中的任意两项。

项目评分标准：

中考体育考试的总体评分：

考试成绩满分为50分，其中必考项目和抽考项目各占12分，限选项目占26分。

1. 每个项目的评分标准都不同，大家一定要提前了解，才能有的放矢地练习。

2. 中考体育考试不仅考察你的运动技能，更要考察你的体能和意志品质，所以平时要多加锻炼，增强体能，才能在考试中取得好成绩。

3. 考试前要做好准备工作，比如调整好状态，选择合适的运动服和鞋子，避免因准备不足而影响考试成绩。

中考体育，说难也不难，关键在于你的坚持和努力。 只要你平时认真学习，刻苦练习，相信你一定能取得好成绩！

那么，大家平时都喜欢做什么运动呢？有没有什么训练心得可以分享一下？