中考体育项目篮球规则( 到底哪些动作会犯规)

中考篮球规则？ 怕你犯规，我给你“划重点”！

嘿，各位即将参加中考的小伙伴们，想不想在体育考试中轻松拿高分？ 篮球规则看似简单，但考试的时候可不能马虎，一不小心就犯规了！别担心，我今天就来给大家“划重点”，让你在中考篮球考试中“运筹帷幄，决胜千里”！

一、 “运球绕杆” 考点分析

说到中考篮球，最常见的项目莫过于“运球绕杆”了！这可是不少学校的“保留节目”，考的就是你对篮球基本功的掌握程度。 别小看这个项目，看似简单，其实暗藏玄机！

1. 出发姿势要标准

你得站在起点线，听到老师一声令下， 才能开始运球。 可千万别“抢跑”， 否则就被判犯规， 直接“OUT”！

2. 运球姿势要注意

运球过程中， 两只手可不能同时触球！ 想象一下， 你双手抱着篮球， 还怎么运？ 还有， 运球高度要控制好， 不能超过肩膀。 如果膝盖以下的部位碰到球， 那也属于犯规。 还有， “翻腕”这种花式操作， 考试的时候就别想啦！

3. 绕杆技巧要掌握

绕杆的时候， 要小心！ 如果你漏绕标志杆， 那可就功亏一篑了。 记住， 要按照考试规定的路线和顺序绕杆， 不能走错路， 也不能乱来！

4. 计时规则要牢记

考试的时候， 老师会根据你的成绩记录时间， 精确到小数点后一位。 如果小数点后第二位不是“0”， 就要进一位。 所以， 你要在考试中发挥出最佳水平， 争取拿到好成绩。

二、 “往返运球” 考点分析

除了“运球绕杆”， “往返运球”也是中考篮球考试中的热门项目。 这个项目考查的是你的运球速度、投篮技巧和反应能力。

1. 出发地点要确定

考试的时候， 你要从起点出发， 起点是半场中线与边线的交叉点。 记住， 千万别走错路， 否则就犯规了！

2. 运球路线要熟悉

从起点出发后， 你需要运球到篮下投篮。 投篮成功后， 继续运球到另一侧， 一脚踏中线与边线的交叉点后， 考试结束。 整个过程， 要按照规定的路线进行， 不能偏离轨道。

3. 投篮技巧要娴熟

投篮是“往返运球”项目中的重要环节， 你要确保投篮准确， 而且要尽量命中。 别以为练习时间足够， 就能“一击即中”， 临场发挥也很重要！

4. 计时规则要牢记

考试的时候， 老师会根据你的成绩记录时间。 所以， 你要在考试中发挥出最佳水平， 争取拿到好成绩。

三、 犯规处理要明白

在考试中， 如果犯规了怎么办？ 别慌！

1. 一次犯规怎么办？

如果一次考试犯规了， 这次成绩就无效了。 不过， 没关系！ 你还有两次机会。

2. 两次犯规怎么办？

如果两次考试都犯规了， 你还有机会再考一次！ 但是， 如果这次再犯规， 那这项考试成绩就计为零分了。

四、 中考篮球规则表格

为了方便你更好地理解中考篮球规则， 我整理了一张 让你一目了然！

五、 中考篮球，你准备好了吗？

中考篮球考试说难不难， 说易也不易。 关键是你要掌握好规则， 并且在平时加强练习， 提高自己的技术水平。 相信只要你认真准备， 就一定能在中考篮球考试中取得好成绩！

我想问一下大家， 你们最怕中考篮球考试中的哪个项目？ 或者你们有什么考试技巧想分享给大家吗？ 欢迎在评论区留言讨论！