中考体育游泳标准( 合格标准是什么)

2024-07-20 16:36:4852阅读

中考游泳?怕什么!教你轻松拿满分!

中考体育游泳标准(   合格标准是什么)

兄弟姐妹们! 听说你们最近都在为中考游泳操心?别怕!今天我这个“游泳老司机”来给你们支支招,保证让你轻松拿满分!

咱们得搞清楚中考游泳的规则,别到时候一头雾水,像无头苍蝇一样在泳池里乱窜。

中考游泳规则详解

1. 游泳距离: 100米,别怕,才100米,你小学的时候不是都游过吗?

2. 评分标准:

满分: 男生1分38秒,女生1分45秒。

合格: 男生3分08秒,女生3分15秒。

3. 泳姿: 自由发挥!你想怎么游就怎么游!蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,随便你!

4. 考场: 长25米或50米标准泳池,这可是正规比赛用的泳池!

5. 考试流程:

出发: 手扶池壁,听到哨声后就猛的一下,就像离弦的箭一样!

转身: 在折返点的时候,你要用身体的任何部位触碰池壁,就像壁虎一样,轻轻一碰就过关。

结束: 手触碰池壁,就算到达终点,别忘了看计时器,看看你用了多久!

注意!

必须带游泳体检合格证和游泳专用运动服, 你可别穿个拖鞋去游泳考试啊!

考场会有多个泳道,每个泳道之间用泳道线隔开, 别担心,你不会和其他考生撞在一起的!

如何才能轻松拿满分?

1. 先练技术,再练速度: 别光顾着猛游,要先学会正确的泳姿,再慢慢提高速度,这样才能游得又快又轻松。

2. 找教练指导: 如果你觉得自己的技术不太行,就找个教练给你指导一下,专业人士可以帮你快速提升!

3. 多练习,多练习,再练习! 实践出真知!想要在考试中游得又快又好,必须多练习!

中考游泳成绩标准

性别 满分时间 合格时间
男生 1分38秒 3分08秒
女生 1分45秒 3分15秒

记住: 不要害怕,放松心态,相信自己一定可以!

你有什么问题吗? 或者你想分享你的备考心得? 欢迎留言交流!

加油! 我坚信你一定能顺利通过中考游泳!

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