中考体育评分标准2024长春( 今年体育考试怎么考)

2024长春中考体育评分标准： 别慌！ 我带你玩转体育考试！

各位老铁，准备好了吗？2024年长春中考体育考试要来了！

别看这体育考试就占80分，说起来简单，做起来可就难了，很多同学都担心自己的体育成绩， 是不是已经开始焦虑了？

别慌！

今天就让“体育小达人”我，来带大家一起了解一下2024年长春中考体育考试的评分标准， 让你 在考试中游刃有余，轻轻松松拿高分！

先来个大纲，帮你理清思路！

2024年长春中考体育考试，主要分两部分：

1. 过程性考核： 占40分，这部分主要考核你的日常体育活动情况，比如你平时喜欢参加哪些运动、 运动的频率以及运动的时长等等。

2. 终结性考核（现场测试）： 占40分，这部分就是我们传统意义上的体育考试， 包括必测项目和选测项目。

过程性考核： 轻松拿分的小秘密！

过程性考核占了40分， 可以说非常重要。 别以为这40分是白送的， 其实是有技巧可以拿分的！

1. 多参加体育活动： 平时多参加一些学校组织的体育活动， 比如运动会、 课间操等等。 这些活动都是有记录的， 可以为你的过程性考核加分。

2. 积极参与体育课： 体育课认真听讲， 积极参与练习， 老师自然会看到你的努力， 在平时评分时就会给你加分。

3. 坚持锻炼身体： 平时坚持锻炼身体， 比如跑步、 跳绳、 游泳等等， 这些都是可以作为过程性考核的加分项。

4. 运动记录要留好： 平时参加的体育活动， 最好能留好记录， 比如照片、 视频或者老师的签字等等， 这些都是你过程性考核的“证据”。

终结性考核： 挑战极限， 突破自我！

终结性考核就是大家最关心的现场测试了， 这部分占了40分， 也是决定你体育成绩的关键。

1. 必测项目： 必测项目占了24分， 主要为耐力测试。 也就是说， 跑步是必考项目了！

2. 选测项目： 选测项目占了16分， 可以选择跳绳、 立定跳远、 仰卧起坐、 篮球、 足球、 排球、 游泳等等。 根据自己的特长， 选择一个自己擅长的项目， 更有可能拿到高分。

2024长春中考体育评分标准： 一目了然！

下面， 我们就一起来看看2024年长春中考体育评分标准的详细内容：

注意: 以上评分标准仅供参考， 具体的评分标准可能会有细微调整。 建议大家在考试前， 认真阅读学校发布的考试通知， 了解最新的评分标准。

“体育小达人” 教你几招， 轻松拿高分！

1. 合理安排时间: 体育考试前， 一定要合理安排时间， 制定一个科学的训练计划， 不要等到最后才开始突击。

2. 坚持练习， 循序渐进: 每天坚持练习， 从基础开始， 循序渐进地提高自己的水平。

3. 注意休息， 合理饮食: 训练时要注意休息， 避免过度疲劳。 也要注意饮食， 保证充足的营养， 才能更好地提高你的运动能力。

4. 保持心态， 相信自己: 考试时要保持良好的心态， 相信自己， 不要因为紧张而影响发挥。

祝所有考生都能在2024年中考体育考试中取得好成绩！

你最擅长哪项运动呢？ 你会选择哪项选测项目呢？ 快来评论区分享你的答案吧！